Удачный летний отдых; как известно, греет нас затем всю долгую русскую зиму. Поэтому каждая деталь играет роль и имеет значение. Предлагаем вам три разных, но по-своему прекрасных варианта отдыха, помня о нашем женском, вечном: после того, как мы долго худели для пляжа, хочется вернуться из отпуска такой же стройной, но при этом вдохновленной новыми впечатлениями и насладившись вкусной едой. Не верите? Зря! Вот три места, где такое возможно!
Швейцарская лирика
Кантон Тичино на границе с Италией поразит вас красотой озера Лаго-Маджоре в окружении заснеженных гор так, что о еде вы и не вспомните, стараясь увидеть все пейзажи, равных которым по красоте вы точно еще не видели. Поднимитесь вдоль русла реки Верзаска, мимо уютных маленьких деревень, до знаменитой дамбы «Джеймса Бонда». Прыгать или нет, решите на месте, но перед прогулкой возьмите в аренду палки для скандинавской ходьбы: так и мышцы подкачаете, и будете в тренде.
Вкусная еда: тартар из говядины (ок. 200 калорий), карпаччо из клубники (ок. 50 калорий). Фондю и раклет — очень вкусно, но также калорийно.
Испанские каникулы
Скажете, Испания большая? Куда ехать-то? Конечно, на побережье, например, в Бенидорм — лучший курорт недалеко от Аликанте, откуда можно просто приехать на трамвае. Кроме теплого моря, где можно долго плавать с таким редким удовольствием — вода здесь спокойна и безопасна, здесь совершенно роскошный пляж, часовая прогулка вдоль которого вместе с плаванием подтянет тело и подарит коже загар и тонус. А еще вы испытаете на себе действие средиземноморской диеты и поймете секреты стройности испанок.
Вкусная еда: хамон (ок. 180 калорий), сухое вино (ок. 70 калорий), великолепные испанские помидоры (30 калорий), гаспачо (ок. 115 калорий). Опасайтесь любимого испанского завтрака — чуррос — жареных полосок теста.
Израильский драйв
Тель-Авив ждет гостей всегда! Пожалуй, это самый светский и тусовочный город Израиля, где жизнь не затихает ни днем, ни ночью. Гуляйте, танцуйте на дискотеках, плавайте в море (да-да, побольше плавайте, а не просто плескайтесь), встречайте невероятно красивый закат на пляже, в общем, будьте в гуще событий — там это легко и быстро становится образом жизни. А захочется культурных впечатлений, отправляйтесь прямо вдоль пляжа в Яффо — старинный арабский порт с христианскими реминисценциями не оставляет никого без ярких эмоций. А ведь когда мы в позитиве, обмен веществ по скорости просто зашкаливает!
Вкусная еда: великолепные стейки (калорийность постной говядины на гриле не более 180 калорий), рыба — на гриле или тушеная (ок. 120 калорий). На хумус нажимайте осторожно, лучше предпочтите баба гануш (пасту из печеных баклажанов).